Pernikahan Bahagia dan Kesehatan: Hubungan yang Harmonis Bisa Menstabilkan Gula Darah?

BACA JUGA:Barcelona Mendekat ke Puncak La Liga Usai Hancurkan Sevilla 4-1

BACA JUGA:Rahasia Kamera iPhone, Kenapa Bisa Lebih Bagus dari HP Lain?

- Mengurangi kebiasaan buruk, seperti merokok atau konsumsi alkohol berlebihan, yang dapat memperburuk resistensi insulin.

Dengan adanya dukungan ini, pasangan dalam pernikahan bahagia memungkinkan menjalani pola hidup yang mendukung kestabilan gula darah.

3. Kualitas Tidur yang Lebih Baik

Salah satu manfaat pernikahan yang bahagia adalah peningkatan kualitas tidur.

Penelitian dari The Journal of Sleep Research menunjukkan bahwa individu yang memiliki hubungan pernikahan harmonis cenderung memiliki pola tidur lebih baik dan lebih nyenyak.

Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting dalam menjaga keseimbangan gula darah.

BACA JUGA:Oknum ASN Tersangka Pelecehan Seksual Jalani Sidang Perdana, Terancam 9 Tahun Penjara

BACA JUGA:Kalau Mau Glowing, Ini Cara Membersihkan Wajah yang Perlu Dihentikan

Kurang tidur atau gangguan tidur dapat meningkatkan resistensi insulin dan menyebabkan lonjakan gula darah.

Dengan tidur yang lebih baik, tubuh dapat mengatur metabolisme glukosa dengan lebih efektif.

4. Pengaruh Hubungan Bahagia terhadap Hormon yang Mengontrol Gula Darah

Hubungan yang bahagia tidak hanya mengurangi kadar hormon stres.

Studi yang diterbitkan dalam Psychoneuroendocrinology menemukan bahwa kadar oksitosin yang lebih tinggi dikaitkan dengan peningkatan sensitivitas insulin.

Sumber: