Banyak Faktor: Berat Badan Tidak Turun Meski Sudah Makan Sedikit dan Berolahraga

Kesimpulan

Berat badan yang tidak turun meskipun sudah makan sedikit dan berolahraga bisa disebabkan oleh banyak faktor.

Mulai dari metabolisme yang melambat, retensi air, kurang tidur, hingga kondisi medis tertentu.

Daripada hanya fokus pada angka di timbangan, perhatikan juga perubahan bentuk tubuh.

Dengan strategi yang tepat, Anda bisa melewati fase stagnan dan kembali mencapai berat badan yang diinginkan.

Jangan menyerah, teruslah konsisten dan evaluasi pola hidup untuk mendapatkan hasil yang lebih baik!

Sumber: