Pilihan Terbaik untuk Diet Sehat, Ini 8 Jenis Sayuran Rendah Kalori dan Kaya Manfaat yang Wajib Kamu Coba!

- Menyehatkan sistem pencernaan: Kandungan serat tinggi membantu melancarkan pencernaan.

- Meningkatkan hidrasi: Sayuran seperti mentimun dan selada memiliki kadar air yang tinggi. 

- Mencegah peradangan: Sayuran seperti kubis dan brokoli mengandung antioksidan yang melawan radikal bebas. 

Dengan variasi konsumsi yang tepat, diet sehat menjadi lebih mudah dan menyenangkan tanpa harus mengorbankan rasa atau nutrisi penting bagi tubuh.

Sumber: