Kehamilan yang Sehat: 8 Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi

Stres berlebihan dapat mengganggu keseimbangan hormon reproduksi dan memengaruhi ovulasi.

Cari cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, latihan pernapasan, atau melakukan hobi yang menyenangkan.

BACA JUGA:7 Fakta Mengejutkan Tentang Kehidupan Anak Perempuan Setelah Menikah, Betulkah Semua Berubah?

BACA JUGA:Tampil Cantik dan Mempesona, Sintya Marisca Jadi Selebritas Perempuan Penggiat Olahraga Terfavorit di Jebreet

Dukungan emosional dari pasangan juga sangat penting dalam menciptakan lingkungan yang positif.

6. Periksa Kesehatan secara Rutin

Sebelum merencanakan kehamilan, penting untuk melakukan pemeriksaan kesehatan reproduksi.

Konsultasikan dengan dokter kandungan untuk memeriksa kondisi rahim, ovarium, dan hormon reproduksi.

Pemeriksaan ini dapat mendeteksi masalah seperti infeksi menular seksual (IMS) atau kondisi medis lain yang perlu diatasi sebelum hamil.

7. Perhatikan Kebersihan Organ Intim

Kebersihan organ intim sangat penting untuk mencegah infeksi yang dapat mengganggu kesehatan reproduksi.

BACA JUGA:Olahraga Rutin vs Defisit Kalori: Mana yang Lebih Cepat Wujudkan Body Goal 2025?

BACA JUGA:Sebelum Workout, Konsumsi 6 Makanan Ini Agar Olahraga Tetap Optimal

Gunakan produk pembersih yang sesuai dengan pH area intim dan hindari penggunaan bahan kimia yang dapat menyebabkan iritasi.

Pastikan juga untuk selalu mengganti pakaian dalam secara teratur dan memilih bahan yang menyerap keringat.

Sumber: