6 Kebiasaan Malam Hari Termasuk Minum Teh yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Wajib Kamu Coba!
Minum teh hijau malam hari menjadi kebiasaan baik untuk bantu turunkan berat badan--Freepik/freepik
Tidur dalam kondisi gelap atau minim cahaya bisa meningkatkan kualitas tidur, yang berperan dalam proses penurunan berat badan.
BACA JUGA:Ribuan UMKM di Bengkulu Utara Belum Miliki NIB, Pengusaha Dihimbau Segera Urus
BACA JUGA:Juventus Amankan Posisi Empat Besar dengan Kemenangan Tipis atas Cagliari!
Menerapkan kebiasaan sehat di malam hari, seperti makan dengan porsi yang tepat, tidur cukup, dan menghindari camilan larut malam, bisa membantu menurunkan berat badan secara alami.
Jika dilakukan secara konsisten, kebiasaan ini tidak hanya membantu mencapai berat badan ideal tetapi juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
