Dampak Positif Puasa untuk Kesehatan Mental, Menyegarkan Pikiran dan Jiwa

Dengan membiasakan diri menahan berbagai keinginan, seseorang bisa lebih mudah mengontrol diri.

Dan mengganti kebiasaan buruk dengan yang lebih positif.

BACA JUGA:Segar dan Bertenaga: 6 Tips Cukup Tidur Selama Berpuasa di Bulan Ramadan

BACA JUGA:Pemkab Rejang Lebong Tingkatkan Layanan Kesehatan, Instruksikan Pendataan Ulang Ambulans

Kesimpulan

Puasa bukan hanya sekadar menahan lapar dan haus, tetapi juga memberikan manfaat besar bagi kesehatan mental.

Dengan meningkatkan ketahanan emosional serta mendorong pola hidup lebih sehat, puasa membantu seseorang menjadi lebih bahagia dan tenang.

Selain itu, puasa juga mengajarkan pentingnya rasa syukur dan kepedulian terhadap sesama.

Jadi, manfaatkan bulan Ramadan sebagai kesempatan untuk tidak hanya membersihkan tubuh, tetapi juga menyegarkan pikiran dan jiwa.

Sumber: