Daya Ingat Menurun? Kenali Dampak Begadang Lainnya bagi Kesehatan yang Harus Diwaspadai

Dampaknya:

- Peningkatan berat badan dan obesitas.

- Risiko diabetes tipe 2 meningkat.

Solusi:

Usahakan tidur cukup dan hindari camilan tidak sehat saat begadang.

BACA JUGA:PWM Bengkulu Tentukan 16 Lokasi Salat Idul Fitri bagi Jamaah Muhammadiyah, Simak Daftarnya

BACA JUGA:Update Harga TBS Sawit di Mukomuko, Turun Rp 50 per Kilogram Menjelang Lebaran

5. Menyebabkan Masalah Kulit

Kurang tidur dapat meningkatkan produksi hormon stres yang memicu peradangan pada kulit.

Sehingga menyebabkan jerawat dan kulit kusam.

Selain itu, begadang juga dapat menghambat produksi kolagen yang penting untuk elastisitas kulit.

Dampaknya:

- Munculnya jerawat.

- Kulit terlihat lebih kusam dan cepat menua.

- Muncul noda lingkaran hitam di bawah mata.

Sumber: