Bila kamu mengonsumsi buah lontar secara rutin, akan membantu menyeimbangkan kadar cairan dalam tubuh.
BACA JUGA:Film Kupu-Kupu Kertas Ditarik dari Seluruh Layar Bioskop, Ada Apa? Berikut Ini Sinopsisnya
Sebab cairan dalam tubuh memainkan peran yang penting untuk menjaga organ-organ, agar tetap bekerja dengan baik.
Manfaat lainnya buah lontar bisa bersifat sebagai diuretik, yang artinya bisa melancarkan pembuangan urine.
BACA JUGA:6 Cara Mengajarkan Anak Puasa Sejak Dini, Ramadan Menjadi Lebih Bermakna
2. Menjaga kesehatan ginjal
Kandungan lain dalam buah lontar adalah fosfor, yang merupakan mineral paling penting untuk ginjal setelah kalsium.
Fosfor dapat menjaga kesehatan ginjal, dengan membantu kerja ginjal dalam menyaring kotoran sisa pembuangan pencernaan. Tubuh butuh fosfor untuk pertumbuhan, pemeliharaan, perbaikan jaringan dan sel.
BACA JUGA:Tips Merawat Mika Lampu Mobil agar Tahan Lama, Bebas Kuning dan Kusam!
Bahkan fosfor berperan dalam menyeimbangkan dan menyerap semua vitamin yang tubuh dapatkan dari makanan yang kamu konsumsi.
3. Menurunkan berat badan
Dengan kandungan kalori yang rendah, membuat kamu tidak perlu khawatir jika mengonsumsi buah lontar saat sedang diet.
BACA JUGA:Menilik 7 Desa Terindah di Dunia, Dua Diantaranya Ada di Indonesia, Tawarkan Pemandangan Alami
Asal kamu tahu, dalam 100 gram buah lontar hanya terkandung 27 kkal. Sehingga buah ini sangat cocok untuk untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan.