Adanya kebiasaan menggigit kuku, diketahui tidak hanya menunjukkan tingkat stres atau kecemasan seseorang saja.
Menurut Journal of Behaviour Therapy and Experimental, individu dengan kebiasaan menggigit kuku juga menunjukkan bahwa orang tersebut sangat perfeksionis.
Orang yang perfeksionis, biasanya akan menginginkan segala sesuatu berjalan sempurna dan sesuai harapannya.
Lantas, ketika keinginannya itu tidak tercapai, ia akan menunjukkan rasa frustasinya dengan cara menggigit kuku.
BACA JUGA:6 Kebiasaan yang Sering Dilakukan Orangtua pada Anak Ternyata Berdampak Buruk
3. Merasa Bosan
Kebiasaan seseorang menggigit kuku bisa juga terjadi karena ia sedang merasa bosan.
Misalnya saat sedang menunggu sesuatu, tanpa sadar ia menggigiti kuku untuk mengisi kekosongan tersebut.
Nah, jika kamu memiliki kebiasaan menggigit kuku, coba ingat-ingat kembali, apakah alasannya sama seperti beberapa kemungkinan penyebab tadi.
Jika iya, itu berarti kamu masih bisa mengurangi kebiasaan ini dengan mencoba mengendalikan emosi dan pikiran agar lebih tenang lagi.
Tips untuk Menghentikan Kebiasaan Menggigit Kuku
Mengubah suatu kebiasaan memang membutuhkan kesabaran.
BACA JUGA:Perhatian untuk Orangtua, Ini Syarat Cabut Gigi Susu Anak Tanpa ke Dokter
Namun, bukan berarti kebiasaan buruk dengan menggigit kuku ini tidak bisa dihilangkan.
Meski membutuh waktu dan kesabaran, berikut beberapa cara yang bisa dicoba untuk menghentikan kebiasaan menggigit kuku:
- Mencari Tahu Pemicunya