Terkadang, dengan menghentikan kebiasaan secara sekaligus terasa sulit.
Oleh karena itu, kamu bisa mencobanya dengan memecahnya menjadi langkah-langkah kecil.
Contohnya dengan fokus ke satu jari saja.
BACA JUGA:8 Alternatif Pengganti Minyak Goreng, Makanan Tetap Enak
Tahanlah diri untuk tidak menggigit kuku ibu jari terlebih dahulu, lalu fokus ke jari telunjuk dan seterusnya.
Mengatasi kebiasaan menggigit kuku memang memerlukan kekonsistenan dan tekad yang teguh.
Terlebih, setiap orang memiliki waktu yang berbeda-beda dalam mengendalikan kebiasaan menggigit kukunya.
Jadi, tetaplah bersabar dan terus berusaha.
Kategori :