Kandungan vtamin ini diketahui dapat melindungi kornea mata dari kerusakan akibat paparan radikal bebas dan menurunkan berbagai risiko penyakit mata, seperti degenerasi makula.
2. Meningkatkan kesehatan tulang
Mengonsumsi mentega secukupnya diketahui dapat meningkatkan kesehatan tulang.
Manfaat yang satu ini dieroleh dari kandungan kalsium, fosfor, dan vitamin D di dalamnya.
Kalsium merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan dalam proses pertumbuhan dan kekuatan tulang, sedangkan fosfor baik untuk memperkuat jaringan tulang.
BACA JUGA:Wow! 6 Manfaat Minyak Kemiri untuk Kecantikan Kulit Wajah, Ini Cara Aman Menggunakannya
Sementara kandungan vitamin D di dalammya pun penting untuk membantu penyerapan kalsium.
3. Menjaga kesehatan kulit
Manfaat mentega yang berikutnya adalah dapat menjaga kesehatan kulit.
Manfaat ini diperoleh karena vitamin E yang terkandung di dalam mentega bersifat antioksidan.
Sehingga dipercaya mampu menangkal efek radikal bebas dan kerusakan kulit yang disebabkan oleh sinar matahari.
4. Menurunkan risiko penyakit kanker
Mentega kaya akan asam linoleat terkonjugasi atau conjugated linoleic acid (CLA), diduga dapat mengurangi risiko terkena penyakit kanker.
BACA JUGA:Penting! Mengenal 6 Bahaya Santan Jika Dikonsumsi Berlebihan
Selain itu, mentega juga kaya akan kandungan beta karoten yang bermanfaat dalam mebantu mencegah penyakit kanker.
Di balik beragam manfaat mentega yang diperoleh, Anda juga perlu memahami jika kandungan nutrisi yang terdapat dalam mentega belum sepenuhnya mencukupi kebutuhan nutrisi harian yang dibutuhkan tubuh.