BACA JUGA:4 Cara Ampuh agar Anak Tidak Kecanduan Gadget, Ayah dan Bunda Harus Jadi Contoh!
c. Masak Sendiri
Dengan masak sendiri, kamu tahu persis bahan yang digunakan.
Ini juga jadi kesempatan untuk mencoba resep-resep clean eating.
Ide Masakan Clean Eating
Ayam panggang dengan quinoa dan sayur.
Salad segar dengan dressing lemon.
d. Ganti Minuman Kemasan dengan Air Putih
Minuman manis seperti soda atau teh kemasan mengandung gula tinggi. Mulai biasakan minum air putih atau infused water.
BACA JUGA:Membangun Kebiasaan Baru, 5 Langkah Simpel untuk Awal Tahun yang Lebih Baik
BACA JUGA:Perubahan Karier di Awal Tahun, Cara Menyusun Rencana Karier 2025
4. Tips Menikmati Proses Clean Eating
Beralih ke clean eating bukan berarti makananmu jadi hambar.
Dengan beberapa trik, kamu bisa menikmati prosesnya
Eksperimen dengan Bumbu Tambahkan bumbu alami seperti bawang putih, jahe, atau oregano untuk rasa yang kaya.
Temukan Camilan Sehat Favorit Cobalah dark chocolate, granola, atau energy bar yang rendah gula.