9. Regulasi Stres
Stres dapat mempengaruhi kondisi kulit dan pencernaan. Ketika stres, tubuh memproduksi hormon kortisol yang dapat meningkatkan peradangan dan memperburuk masalah kulit serta pencernaan. Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga untuk menurunkan tingkat stres Anda.
Dengan mengikuti kebiasaan-kebiasaan ini, Anda dapat merasakan manfaat kesehatan yang tidak hanya memperbaiki kondisi kulit, tetapi juga meningkatkan fungsi pencernaan secara keseluruhan.
BACA JUGA:Pembangunan Jembatan Lubuk Silandak Mukomuko Dilanjutkan, Diharapkan Sukses di 2025
BACA JUGA:Silaturahmi Latsar CPNS Angkatan 1993 dan Peringatan Isra Mi'raj, Merajut Kebersamaan dan Keimanan
Pencernaan yang sehat dan kulit yang glowing memang saling terkait, dan keduanya membutuhkan perhatian dari dalam tubuh.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)