Nutrisi Wajib Saat Sahur Agar Kuat Puasa Seharian, Cukup dan Seimbang Nutrisi Wajib Saat Sahur Agar Kuat Puasa

Selasa 18-03-2025,07:38 WIB
Reporter : Rizky Nova Amelia
Editor : Rizky Nova Amelia
Nutrisi Wajib Saat Sahur Agar Kuat Puasa Seharian, Cukup dan Seimbang Nutrisi Wajib Saat Sahur Agar Kuat Puasa

BACA JUGA:Zakat di Ujung Jari, Super Apps BRImo Hadirkan Solusi Praktis untuk Masyarakat di Bulan Ramadan

Tips Tambahan Agar Sahur Lebih Optimal

- Hindari makanan yang terlalu asin, pedas, atau berminyak.

Karena dapat menyebabkan dehidrasi dan gangguan pencernaan.

- Kurangi konsumsi makanan manis berlebihan agar tidak cepat lapar.

- Jangan terlalu banyak makan sekaligus, tetapi pastikan asupan nutrisi cukup dan seimbang.

Kesimpulan 

Dengan mengonsumsi makanan bergizi saat sahur, tubuh akan lebih siap menjalani puasa.

Dan dengan energi yang cukup serta tetap sehat sepanjang hari.

Semoga puasa Anda lancar dan penuh berkah!

Kategori :