Kaya Nutrisi! 6 Manfaat Konsumsi Jambu Biji untuk Ibu Hamil

BACA JUGA:Inspirasi OOTD Jemput Anak Sekolah dengan Setelan yang Nyaman dan Modis

BACA JUGA:Tepat dan Seimbang: Sederet Manfaat Konsumsi Ikan Lele bagi Ibu Hamil dan Janin

3. Mencegah Anemia dengan Kandungan Zat Besi

Anemia sering menjadi masalah kesehatan bagi ibu hamil, yang dapat menyebabkan kelelahan, pusing, dan risiko komplikasi kehamilan.

Jambu biji memiliki kandungan zat besi yang berkontribusi dalam meningkatkan produksi sel darah merah.

Sehingga mencegah anemia dan memastikan oksigen yang cukup bagi ibu dan janin.

4. Melancarkan Pencernaan dengan Serat Tinggi

Masalah pencernaan seperti sembelit sering dialami ibu hamil akibat perubahan hormon dan tekanan dari janin yang berkembang.

Jambu biji kaya akan serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan saluran pencernaan selama kehamilan.

BACA JUGA:Waspada! Ini Dampak Konsumsi Ikan Bermerkuri pada Janin dan Ibu Hamil

BACA JUGA:Jangan Diam Saja! Destinasi Wisata Menarik di Bengkulu yang Wajib Dikunjungi saat Mudik Lebaran

5. Mengontrol Tekanan Darah dan Mencegah Preeklampsia

Jambu biji mengandung kalium, yang berperan dalam menjaga keseimbangan tekanan darah.

Tekanan darah tinggi selama kehamilan dapat meningkatkan risiko preeklampsia, yang berbahaya bagi ibu dan janin.

Dengan mengonsumsi jambu biji secara rutin, ibu hamil dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

Sumber: