Fokus pada Kesehatan: Bagian Tubuh ini yang Lemaknya Sulit Hilang

BACA JUGA:Benarkah Sering Berjemur Bisa Menjaga Berat Badan Tetap Ideal? Simak Penjelasan Ini

BACA JUGA:6 Manfaat Luar Biasa Ubi Yakon Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Menurunkan Berat Badan

- Pola makan tinggi gula dan karbohidrat sederhana:

Gula yang tidak digunakan sebagai energi akan disimpan sebagai lemak, terutama di perut.

- Kurangnya aktivitas fisik:

Aktivitas yang tidak melibatkan otot inti sering kali tidak cukup untuk membakar lemak perut.

2. Paha dan Pinggul (Lemak Subkutan)

Lemak di paha dan pinggul lebih sering terjadi pada wanita karena faktor hormonal.

Estrogen cenderung mendorong penumpukan lemak di bagian bawah tubuh sebagai cadangan energi untuk kehamilan dan menyusui.

BACA JUGA:7 Manfaat Mengonsumsi Buah Pir saat Musim Hujan, Termasuk Menjaga Berat Badan

BACA JUGA:6 Manfaat Minum Air Putih Hangat Setiap Hari: Dari Menurunkan Berat Badan hingga Mencegah Penuaan Dini

Lemak di bagian ini lebih sulit dihilangkan karena sifatnya yang lebih padat dan memerlukan waktu lebih lama untuk digunakan sebagai energi.

Selain itu, genetika juga memainkan peran penting dalam menentukan di mana tubuh menyimpan lemak.

3. Lengan Bagian Atas

Lemak di lengan atas, terutama bagian belakang lengan (triceps), sering kali sulit dihilangkan.

Sumber: