Minuman Bersoda Bisa Memicu Rasa Kenyang, Atasi Masalah Pencernaan, Tingkatkan Kemampuan Menelan

Manfaat lainnya, ternyata minuman bersoda bisa membuat kamu merasa kenyang lebih lama, daripada minum air biasa.

BACA JUGA:Putihkan Gigi Tidak Mesti ke Dokter, Lakukan dengan Cara Alami Berikut Ini !

Minuman bersoda membuat makanan lebih lama dalam lambung. Sehingga perut terasa penuh dan kenyang lebih lama.

Riset yang diterbitkan Journal of Nutritional Science and Vitaminology tahun 2012 lalu peneliti mengamati 19 wanita yang mengonsumsi 250 ml minuman soda merasa lebih kenyang daripada minum air biasa.

BACA JUGA:Beredar Video Pendaki Gunung Marapi yang Terjebak Hujan Abu

Sayangnya studi ini berskala kecil. Sehingga memerlukan pembuktian lebih lanjut.

 

Memperlancar BAB

Pada tahun 2011 para peneliti menemukan minuman bersoda membantu mengurangi konstipasi atau sembelit. Hasil penelitian ini dilaporkan dalam Journal of Korean Academy of Nursing tahun 2011.

BACA JUGA:Kuliner Ekstrem, Pagit-pagit Khas Karo Sumatera Utara yang Berbahan Dasar Rumput dari Usus Sapi

Kala itu, peneliti mengamati 40 lansia dengan stroke yang minum minuman bersoda selama 2 minggu lebih. Ternyata buang air besar mereka lebih lancar dibandingkan kelompok yang minum air biasa.

Terjadi penurunan gejala sembelit hingga 58 persen. Ada juga ukti bahwa minuman bersoda dapat mengurangi masalah pencernaan lain. Misalnya sulit sendawa dan sakit perut. 

BACA JUGA:Rekomendasi 5 Merek Smart TV 43 Inch, Harga Mulai Rp3 Jutaan

Yang perlu kamu perhatikan, manfaat ini bisa kamu dapatkan bila mengonsumsi minuman bersoda tanpa tambahan kalori dari gula.

Sayangnya, minuman bersoda yang sering kita temui sudah ditambahkan berbagai macam rasa dan gula dalam jumlah tinggi. Sehingga punya efek negatif bagi tubuh, bila sering dikonsumsi.(**) 

Sumber: