Kenali Efek Makanan Pedas Bagi Ibu Hamil, Amankah?

Efek samping lain dari terlalu banyak makan- makanan pedas saat hamil adalah sakit perut. Hal ini dikarenakan makanan pedas bisa mengeluarkan gas yang memicu perut kembung.

BACA JUGA:Manfaat Pisang Merah: Baik untuk Ibu Hamil dan Calon Bayi

Jika ibu hamil pernah mengidap gangguan pada usus, hindari terlalu banyak makan pedas, karena berisiko komplikasi kehamilan yang berbahaya.

Namun, tidak menutup kemungkinan ibu hamil yang mengidap gangguan pada usus bisa menjalani kehamilan dan persalinan yang sehat.

3. Morning sickness

Morning sickness adalah salah satu gejala hamil muda. Namun, kondisi ini juga bisa menjadi efek samping terlalu banyak makan pedas.

Perubahan hormon selama kehamilan memicu beragam keluhan, misalnya muntah, mual, dan sakit perut. 

BACA JUGA:Ini 5 Penyebab Lidah Pahit Saat Hamil: Bukan Saja Karena Perubahan Hormon

Agar terhindar dari efek samping di atas, ibu hamil sebaiknya berkonsultasi ke dokter kandungan mengenai keamanan makanan pedas dan batas aman konsumsi makanan pedas yang sesuai dengan kondisi ibu hamil.

Jika memang ibu hamil tidak mengidap riwayat penyakit tertentu, makanan pedas boleh dikonsumsi dalam batas yang wajar.

Dan untuk mencegah efek samping dari makan- makanan pedas, ibu hamil bisa minum susu setelah makan pedas untuk mengurangi asam lambung yang memicu mual.

Mengonsumsi madu setelah makan pedas juga bisa untuk mencegah maag. Selain itu, ibu hamil perlu mengimbanginya dengan menerapkan pola makan sehat.

BACA JUGA:Cegah Bayi Lahir Prematur, Konsumsi 8 Makanan Mengandung Zat Besi yang Baik untuk Ibu Hamil

Pola makan-makanan sehat sangat penting untuk memenuhi kebutuhan gizi ibu hamil dan janin, sehingga kesehatan tetap terjaga dan tumbuh kembang janin optimal.

Jika ibu hamil masih ragu dengan efek yang ditimbulkan dari makanan pedas, konsultasikan ke dokter kandungan untuk memastikan keamanan makanan pedas tersebut sehingga kesehatan dan tumbuh kembang janin tetap terjaga.

Sumber: