Konsumsi Mie Instan Bagi Ibu Hamil Bisa Ganggu Perkembangan Janin? Simak Penjelasan Ini

Oleh karena itu, lebih dianjurkan untuk membuat bumbu racikan sendiri yang tidak mengandung garam yang terlalu tinggi. 

BACA JUGA:8 Mitos Hamil Muda Berdasarkan Kepercayaan Masyarakat Jawa

Tentu dengan menambah bumbu racikan sendiri, bisa bikin mie instan ibu jadi lebih enak dan nikmat saat di konsumsi.

3. Jangan Tambahkan Karbohidrat Lain

Mengkonsumsi mi instan dengan nasi dan kerupuk menjadi kebiasaan yang dilakukan oleh banyak orang. 

Kendati demikian, tidak dianjurkan untuk melakukan hal tersebut, terutama saat sedang hamil. 

BACA JUGA:Ini 5 Tips Atasi Migrain! Meski Umum Terjadi Pada Ibu Hamil, Jangan Dianggap Sepele

Pasalnya, menambahkan nasi ke dalam mi instan dapat meningkatkan asupan karbohidrat di dalam tubuh. 

Dalam jangka yang pendek, ini bisa meningkatkan kadar gula darah. Jika kebiasaan buruk ini terus berlangsung cukup lama, maka bisa memicu akan terjadinya obesitas dan diabetes. 

Pada dasarnya, ibu hamil boleh-boleh saja konsumsi mi instan. Akan tetapi, sangat perlu dibatasi porsinya dan jangan terlalu sering. 

Penting untuk diingat, asupan terbaik untuk ibu hamil adalah makanan sehat, seperti sayuran, ikan, buah, daging, dan susu kehamilan. Semoga dengn informasih tadi bermanfaat untuk anda. 

BACA JUGA:WOW! Selain Nikmat, Labu Siam Punya Sederet Manfaat untuk Kesehatan Ibu Hamil

 

 

Sumber: