Apa Itu Nyctophobia? Kenali Penyebab dan Gejala Sindrom Berbahaya Ini

- Memikirkan atau membayangkan kegelapan.

- Mematikan lampu.

- Melihat langit ketika matahari mulai terbenam.

- Menonton film dengan latar waktu malam.

- Tidur di malam hari tanpa lampu.

Cara Mengatasi Nyctophobia

Nyctophobia dapat diatasi dengan menjalani psikoterapi. Upaya ini bertujuan untuk membantu pengidapnya dalam mengendalikan pikiran, emosi, serta perasaan yang memicu gejala fobia.

Sumber: