9 Mitos Diabetes yang Perlu Diluruskan, Jangan Salah Paham Lagi

Aktivitas fisik seperti olahraga justru sangat penting untuk menjaga berat badan ideal.

9. Tidak Dapat Dicegah

BACA JUGA:Rahasia Cepat Garis Dua, 3 Tips Pola Hidup Bagi Pasutri dan 5 Buah-buahan untuk Promil

Pemahaman yang beredear di masyarakat jika penyakit diabetes tidak dapat dicegah.

Faktanya, dengan menerapkan gaya hidup sehat kadar gula darah prediabetes dapat diturunkan dan dikendalikan.

Pola hidup sehat seperti memperbanyak asupan air putih, mengelola stres, rutin berolahraga, menghindari rokok serta menghindari konsumsi alkohol.

Apabila Anda mengalami peningkatan kadar gula darah walaupun belum terdiagnosis menderita penyakit diabetes, sebaiknya mulai lakukan pemeriksaan secara berkala dan menjaga gaya hidup sehat.

Sumber: