Waspada Burnout, Kenali Ciri-Ciri dan Cara Mengatasinya

2. Membenci Pekerjaan yang Digeluti

Burnout adalah perasaan lelah yang berkepanjangan dan menyebabkan perasaan stres dan frustrasi saat bekerja.

Kondisi ini dapat membuat seseorang merasa sulit untuk berkonsentrasi dan merasa tidak kompeten.

Bahkan merasa tertekan juga terbebani hingga akhirnya menimbulkan rasa benci terhadap pekerjaan.

Hal tersebut juga menyebabkan performa kerja seseorang menjadi menurun dan kurang memuaskan.

3. Merasa Tidak Berharga

BACA JUGA:Kepribadian Seseorang Bisa Dilihat dari Urutan Lahir, Masuk Akal tapi Apakah Valid?

Ciri-ciri burnout berikutnya adalah timbulnya perasaan bahwa dirinya tidak berharga dan tidak berguna.

Hal ini terjadi karena adanya penurunan kinerja dan produktivitas yang menyebabkan pencapaian pun ikut menurun.

4. Mudah Marah

Orang yang sedang mengalami burnout cenderung mudah marah dan tersinggung.

Terutama jika semuanya tidak bisa berjalan sesuai dengan rencana dan ekspektasi.

Selain itu, kondisi ini juga kerap terjadi karena adanya pekerjaan yang terus bertambah dan menumpuk.

Hingga akhirnya pekerjaan tidak selesai dan berujung pada penurunan performa kerja.

BACA JUGA:Sangat Istimewa! Ini 4 Alasan Kedekatan Seorang Ayah dengan Anak Perempuan

Sumber: