Jeroan vs Kacang, Mana yang Lebih Berbahaya bagi Penderita Asam Urat?

Sebelum menentukan mana yang paling berbahaya bagi penderita asam urat, ada baiknya Anda kenali dulu kandungan dari jeroan dan kacang tersebut.

Kacang yang akan jadi perbandingan dan dijelaskan kandungannya adalah kacang tanah.

Nutrisi dalam kacang tanah dalam 100 gram (3 ons) adalah:

Kalori: 567

Air: 7 persen

Protein: 25,8 gram

Karbohidrat: 16,1 gram

Gula: 4,7 gram

Serat: 8,5 gram

Lemak jenuh: 6,28 gram

BACA JUGA:Tanpa Obat! Inilah 6 Cara Alami Mengobati Asam Urat, Salah Satunya Perbanyak Asupan Air Putih

Lemak tak jenuh tunggal: 24,43 gram

Lemak tak jenuh ganda: 15,56 gram

Omega-6: 15,56 gram

Dalam 100 gram kacang tanah terdapat kadar purin sekitar 190 mg.

Sumber: