Tak Hanya Sumber Nutrisi, 7 Buah Ini Ampuh Hindari Penyakit Kanker

Selain itu buah jeruk juga memiliki kandungan serat, vitamin A, vitamin B, potassium, dan antioksidan seperti flavonoid.

BACA JUGA:Kenali 3 Jenis Buah yang Perlu Dibatasi untuk Dikonsumsi Penderita Penyakit Jantung

Yang memberikan manfaat untuk kesehatan jantung, penglihatan, dan juga menjaga fungsi sistem saraf.

5. Buah Tomat

Buah Tomat diketahui memiliki kandungan likopen, suatu senyawa yang memberikan warna merah pada buah tersebut.

Adapun Likopen sudah dihubungkan dengan pengurangan risiko kanker, khususnya kanker prostat.

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Jantung dengan Buah Malaka, Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan

Buah Tomat juga mengandung nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, potassium, dan serat.

6. Buah Kurma

Beeikutnya ada buah kurma yang mengandung serat tinggi, vitamin, dan mineral.

Beberapa studi menunjukkan kalau kurma bisa membantu mengurangi risiko kanker kolorektal.

Diketahui buah kurma kaya akan serat, potasium, magnesium, dan juga zat besi.

BACA JUGA:Kenali 4 Buah Terbaik untuk Mencegah Osteoporosis Sejak Muda, Yuk Mulai Rutin Konsumsi!

Buah ini juga memiliki kandungan sejumlah vitamin, termasuk vitamin A, B, dan K.

Dengan mengkonsumsi kurma bisa memberikan energi instan karena tingginya kandungan gula alami.

Sumber: