5 Manfaat Bagi Kesehatan Bila Rutin Mengonsumsi Kelapa Muda, Tubuh Menjadi Bugar

4. Baik untuk Kulit

Karena memiliki kandungan air kelapa muda yang tinggi biaa membantu menjaga kelembapan kulit, mencegah dehidrasi, dan juga memberikan efek positif terhadap kulit.

BACA JUGA:Menilik Agama Kelapa, Agama Asli Orang Vietnam yang Dikonsumsi Umatnya

Sehingga membuatnya tampak lebih segar dan sehat.

5. Mengandung Antioksidan

Diketahui buah kelapa muda juga mengandung antioksidan seperti flavonoid dan polifenol, yang bisa membantu melawan radikal bebas di dalam tubuh, mendukung kesehatan sel, dan juga melawan penuaan dini.

Adapun Kandungan Gizi Kelapa Muda antara lain:

1. Air

BACA JUGA:8 Khasiat Air Rebusan Kelapa yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Cegah Serangan Penyakit Kronis

Diketahui Kelapa muda terdiri dari air, sekitar 94% dari total berat 1 buah.

Hal ini ini menjadikan kelapa muda sebagai sumber hidrasi yang sangat baik.

2. Kalori

Kelapa muda cenderung memiliki lebih sedikit kalori dibandingkan dengan minuman bersoda atau minuman manis lainnya.

3. Karbohidrat

Diketahui Kelapa muda mengandung karbohidrat, yang terutama dalam bentuk gula alami.

Sumber: