Baik Diminum Pagi Hari, Ini 10 Manfaat Air Jahe untuk Kesehatan Tubuh

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Terdapat 10 manfaat air ajeh untuk kesehatan tubuh, dan air jahe ini baik diminum pagi hari.

Air jahe adalah minuman yang dibuat dengan merebus jahe segar dalam air. Jahe adalah akar tanaman Zingiber officinale yang memiliki rasa pedas dan aroma khas. 

Air jahe ini mengandung senyawa aktif seperti  gingerol, shogaol dan zingeron. Senyawa ini memiliki sifat antiinflamasi, antimikroba dan antikanker yang baik dikonsumsi tubuh.

Nah, dibawah ini adalah 10 manfaat air jahe untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui, antar lain:

BACA JUGA:Hilangkan Flek Hitam Secara Alami dengan Jahe! Rahasia Mudah untuk Kulit Cantikmu

BACA JUGA:5 Manfaat Bagi Kesehatan Bila Rutin Mengonsumsi Kelapa Muda, Tubuh Menjadi Bugar

1. Meredakan Nyeri dan Sakit

Jahe mengandung senyawa bernama gingerol yang bersifat antinyeri. 

Senyawa ini membantu meredakan beberapa nyeri, seperti kram perut saat menstruasi, nyeri otot setelah berolahraga, nyeri punggung kronis, dan migran.

2. Menurunkan Berat Badan

Jahe membantu meningkatkan metabolisme dan membakar kalori lebih efisien, sehingga dapat membantu dalam program penurunan berat badan.

3. Mengatasi Masalah Pencernaan

Air jahe membantu meredakan gangguan pencernaan, kembung, dan mual. 

BACA JUGA:Minum Jahe dan Lemon Setiap Pagi! Ini Efeknya untuk Tubuh

Sumber: