Kenali Kandungan Nutrisi dan 9 Manfaat Talas, Salah Satunya Meningkatkan Energi, Kaya akan Serat

 

9. Meningkatkan kesehatan sistem pernapasan

Talas adalah tanaman yang kaya akan serat dan memiliki banyak manfaat kesehatan. Salah satu manfaatnya adalah dapat meningkatkan kesehatan sistem pernapasan. 

 

Hal ini karena talas mengandung antioksidan yang dapat melindungi paru-paru dari kerusakan oleh radikal bebas.

Selain itu, talas juga mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pernapasan dan mencegah infeksi pernapasan. Mengkonsumsi talas dapat membantu meningkatkan kesehatan sistem pernapasan.

Dengan memahami kandungan nutrisi dan manfaat dari talas tersebut, kita dapat mengoptimalkan konsumsi talas dalam diet sehari-hari untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.(**)

Sumber: