Harga Boleh Mahal, Kurma Barhi Manis dan Kaya Antioksidan, Tapi Bisa Kurangi Risiko Diabates

Sehingga mengonsuminya tidak membuat kadar gula darah cepat melonjak. Malahan berkat kandungan antioksidan dan nutrisi di dalamnya, membuat buah kurma barhi baik untuk mengontrol gula darah dan mencegah resistensi insulin.

BACA JUGA:Ini 7 Jurusan Kuliah Yang Paling Banyak Dicari Perusahaan BUMN!

Agar kita mendapatkan manfaat kurma ini secara maksimal, sebaiknya batasi membatasi konsumsi makanan dan minuman mengandung gula tinggi ketika mengonsumsi kurma ini.

 

3. Mengontrol Tekanan Darah

Selain itu, kurma barhi juga mengandung kalium, serat dan antioksidan. Selain itu, ternyata kandungan natrium atau garamnya rendah, sehingga cocok untuk dikonsumsi bagi penderita hipertensi.

 

4. Menjaga Kesehatan Ibu Hamil dan Janin

Buah kurma memiliki manfaat bagi ibu hamil, juga janin yang dikandungnya. Karena kurma barhi mengandung nutrisi penting bagi kesehatan serta pertumbuhan janin.

BACA JUGA:Tumbangkan Hoki/Yugo Wakil dari Jepang, Fajar/Rian Melaju ke Final All England 2024

Misalnya ada kandungan vitamin, mineral, serat, protein, karbohidrat, dan lainnya. Dengan begitu bisa mencegah janin dari beragam masalah kesehatan seperti cacat bawaan lahir, kelahiran prematur atau bayi terlahir dengan berat badan rendah.

Ibu hamil yang mengonsumsi kurma barhi secara rutin, juga bisa membantu memperlancar persalinan.

 

5. Mendukung Kekuatan dan Kesehatan Tulang

Kemudian kandungan mineral dalam kurma barhi, termasuk fosfor, kalium, kalsium dan magnesium bermanfaat bagi kesehatan dan kekuatan tulang. 

Sumber: