Diyakini Ampuh! Usir Asam Urat dengan 5 Makanan Ini

Berikutnya sayur yang termasuk salah satu makanan penurun asam urat.

Akan tetapi ada beberapa jenis sayur yang sebaiknya dihindari karena mengandung banyak purin.

BACA JUGA:Manfaat Biji Salak untuk Kesehatan Tubuh, Dapat Obati Asam Urat

Seperti jenis sayuran yang dimaksud ialah kembang kol, jamur, asparagus, dan juga bayam.

3. Produk Olahan Susu

Selanjutnya ialah dengan rutin mengonsumsi produk olahan susu.

Dimana jenis makanan ini bisa menjadi sumber protein mengganti daging atau seafood Yang harus hindari.

Maka pilihlah keju, yogurt, atau produk olahan susu lain dengan kandungan rendah lemak.

BACA JUGA:Jeroan vs Kacang, Mana yang Lebih Berbahaya bagi Penderita Asam Urat?

4. Minyak Zaitun

Dengan memilih jenis minyak yang tepat untuk dikonsumsi termasuk salah satu cara mengobati asam urat.

Minyak zaitun adalah jenis minyak yang dapat meredakan inflamasi.

Dengan mengkonsumsi jenis minyak itu dapat meredakan radang sendi yang.

5. Buah

Terakhir bisa memilih buah sebagai makanan untuk penurun asam urat.

Sumber: