Bahaya! Kenali Penyakit Mental yang Berbahaya untuk Kamu

BACA JUGA:Crab Mentality, Sikap Buruk yang Menghambat Keberhasilan Orang Lain

Orang dengan skizofrenia mungkin mengalami halusinasi, delusi, dan kesulitan membedakan antara kenyataan dengan khayalan. 

Tanpa pengobatan yang tepat, skizofrenia dapat menyebabkan isolasi sosial dan kesulitan dalam menjalani kehidupan sehari-hari.

4. Gangguan Kecemasan yang Parah

Gangguan kecemasan yang parah, seperti gangguan kecemasan sosial atau gangguan panik, juga dapat dianggap sebagai penyakit mental yang berbahaya. 

BACA JUGA:Penting! Agar Hubungan Sosial Sehat, Ini 10 Cara Menjaga Kesehatan Mental

Orang yang mengalami gangguan kecemasan yang parah mungkin mengalami serangan panik yang sangat mengganggu, kesulitan bernapas, dan rasa takut yang berlebihan dalam situasi tertentu.

5. Gangguan Makan yang Parah

Gangguan makan yang parah, seperti anoreksia nervosa atau bulimia nervosa, juga termasuk dalam kategori penyakit mental yang sangat berbahaya. 

Orang yang mengalami gangguan makan ini mungkin mengalami obsesi terhadap berat badan dan bentuk tubuh, serta melakukan perilaku yang merugikan kesehatan mereka, seperti puasa atau muntah secara sengaja.

BACA JUGA:WOW! Melamun Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental, Ini Dia 4 Manfaat yang Jarang Diketahui

Setelah mengenali beberapa penyakit mental yang berbahaya, penting untuk memahami langkah-langkah yang dapat diambil untuk mendukung kesehatan mental kamu sendiri atau orang yang kamu sayangi. 

Berikut adalah beberapa tips yang bisa kamu terapkan dalam kehidupan sehari-hari:

1. Jaga Keseimbangan Hidup

Usahakan untuk menjaga keseimbangan antara pekerjaan, waktu istirahat, dan waktu untuk bersenang-senang. 

Sumber: