Kamu Sedang Promil, Pertimbangkan 12 Buah yang Bisa Tingkatkan Kesuburan, Asupan Nutrisi yang Baik

 

10. Jambu biji merah 

Buah lain untuk promil lainnya adalah jambu biji merah. Dimana jambu biji merah ini mengandung vitamin C dan serat yang cukup tinggi.

Penelitian membuktikan vitamin C dari jambu merah secara signifikan bisa meningkatkan jumlah, bentuk (morfologi) dan pergerakan (motilitas) sel sperma yang sehat pada seorang pria.

BACA JUGA:Fenomena Kasus Perselingkuhan ASN, Apa Bisa Dikenakan Sanksi?

Studi sudah dimuat atau dipublis dalam jurnal Frontiers in Pharmacology (2022). Dimana Tercatat asupan serat mampu mencegah diabetes gestasional pada calon ibu hamil dengan kelebihan berat badan.

 

11. Pisang

Berikutnya ada buah pisang yang mengandung asam folat, dimana asam folat ini bisa membantu proses kehamilan. Pisang menjadi salah satu pilihan promil lantaran kaya vitamin dan mineral seperti vitamin B6, kalium dan mangan.

Bahkan ada kandungan bromelain, sejenis enzim yang terbukti mampu meningkatkan dan menjaga kadar hormon testosteron normal pada pria.

BACA JUGA:Penerimaan Pajak atas Usaha Ekonomi Digital Terkini : Rp 23,04 Triliun

Serkadar diketahui bahwa testosteron membantu meningkatkan gairah seksual (libido), kinerja seksual dan kesuburan seorang pria.

 

12. Apel

Tinggi kandungan Vitamin A dan C membuat buah apel bisa menjadi salah satu pilihan untuk dikonsumsi saat sedang promil.

Sumber: