4 Manfaat Rumput Laut untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Ampuh Turunkan Berat Badan

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Terdapat 4 manfaat rumput laut untuk kesehatan tubuh, salah satunya ampuh turunkan berat badan.

 Banyak yang belum tahu bahwa rumput laut ternyata bermanfaat untuk kesehatan tubuh. 

Sebagai sumber nutrisi yang kaya, rumput laut kerap diolah menjadi makanan, salah satunya sebagai pelengkap makanan sushi.

Ada beberapa jenis rumput laut yang biasa dikonsumsi. Diantaranya yakni kelp, kombu, dulse, spirulina dan wakame.

BACA JUGA:Bisa Dikonsumsi, Ternyata Ini 5 Manfaat Tutut atau Keong Sawah Bagi Kesehatan

Beberapa nutrisi yang terkandung dalam rumput laut yakni kalium, kalsium, fosfor, serat, magnesium, vitamin A, vitamin C dan banyak lainnya.

Dengan banyaknya kandungan nutrisi didalam rumput laut, maka rumput laut bisa memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh.

Adapun manfaat konsumsi rumput laut untuk kesehatan tubuh, yakni sebagai berikut:

1. Menurunkan Berat Badan

Rumput laut ternyata bisa menurunkan berat badan jikan dikonsumsi secara rutin.

BACA JUGA:9 Manfaat Menekuk Lidah ke Atas Menurut Pandangan Islam

Bagi yang sedang melakukan program diet, rumput laut bisa menjadi salah satu pilihan menu pelengkap untuk dikonsumsi.

Manfaat rumput laut yang bisa menurunkan berat badan ini karena rumput laut kaya akan kandungan serat, mengkonsumsi rumput laut bisa memberikan rasa kenyang yang lebih lama.

2. Jaga Kesehatan Jantung

Sumber: