Kaya Nutrisi, Ini 8 Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan Tubuh

Dimana masalah tersebut terjadi diakibatkan oleh tubuh kekurangan cairan, sehingga tidak mampu untuk menjalankan fungsinya dengan baik.

BACA JUGA:5 Manfaat Kecubung untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mencegah Gejala Rabies

Dehidrasi bisa menyebabkan gangguan kesehatan yang serius.

4. Meningkatkan Kesehatan pencernaan

Menurut sebuah studi yang terbit di dalam jurnal Food Research International, selain dagingnya ternyata kulit melon juga dapat berpotensi untuk menyehatkan pencernaan.

Dimana kulit melon juga memiliki potensi antioksidan dan prebiotik, hal ini karena berkaitan dengan senyawa fenolik dan produksi asam lemak yang dapat meningkatkan kesehatan dalam saluran pencernaan. 

5. Memenuhi Gizi Ibu Hamil

Wanita yang sedang hamil sangat membutuhkan nutrisi yaitu berupa vitamin dan mineral lebih tinggi dari pada biasanya.

Selain itu, di dalam buah melon ini juga mengandung kalium yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan juga pembuluh darah.

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Simalakama untuk Kesehatan Tubuh yang Ternyata Jarang Diketahui

Manfaat lainnya juga didukung oleh asupan vitamin C yang dapat bekerja dengan cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh wanita hamil.

Dngan begitu, maka bumil tidak akan mudah terserang penyakit yang berisiko akan membahayakan janin.

6. Menurunkan tekanan darah

Natrium dan kalium yang ada di dalamnya juga dapat menurunkan sekaligus menstabilkan tekanan darah di dalam tubuh, hal ini tentunya dapat mendukung kinerja yang lebih baik lagi untuk jantung.

Nah, buat pengidap darah rendah natrium yang ada di dalam buah melon dapat bekerja dengan mengikat cairan dan menambah volume darah.

Sumber: