6 Manfaat Donor Darah untuk Kesehatan Tubuh dan Psikologis, Kenali Syaratnya

Bagi pendonor yang memiliki darah kental,  donor darah yang dilakukan secara rutin dapat menurunkan risiko penyakit jantung di masa mendatang. 

BACA JUGA:Sayangi Organ Jantung, 5 Cara Alami Cegah dan Obati Jantung Koroner

4. Menurunkan Risiko Kanker 

Tubuh dengan kadar zat besi terlalu tinggi lebih berisiko dihinggapi radikal bebas.

Kondisi ini membuat tubuh lebih rentan terkena penyakit, tak terkecuali kanker.

Dengan rutin donor darah kamu akan memperoleh manfaat kondisi tersebut teratasi.

Hal ini karena dengan donor darah dapat mencegah penumpukan zat besi dan membuat kadarnya lebih stabil.

5. Menurunkan Berat Badan

Saat kamu melakukan donor darah, kalori yang terbakar sekitar 650 kalori atau setara dengan bersepeda dalam kecepatan 22 km per jam selama satu jam.

BACA JUGA:4 Resep Olahan Buncis, Cocok untuk Penderita Kolesterol dan Bisa Menjaga Kesehatan Jantung

Nah, bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan, donor darah dapat menjadi alternatif lain.

Namun  tetap harus ditunjang dengan pola makan sehat dan olahraga teratur.

Manfaat donor darah yang satu ini patut kamu coba, namun tetap harus memperhatikan kesehatan.

6. Kesehatan Psikologis

Manfaat donor darah tidak hanya diperoleh dari sisi medis saja, namun juga dari sisi psikologis.

Sumber: