6 Manfaat Lobak Putih untuk Kesehatan Tubuh, Mengontrol Gula Darah hingga Menurunkan Risiko Kanker

Dimana lobak putih juga memiliki kandungan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk melawan berbagai dampak yang buruk dari radikal bebas termasuk juga dengan kanker.

Namun secara umum lobak putih relatif aman untuk dikonsumsi, tapi sayuran ini juga dapat menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan jika dikonsumsi terlalu berlebihan. Oleh karena itu, Anda perlu untuk mengonsumsinya dengan bijak.

Untuk mendapatkan manfaat dari lobak putih untuk kesehatan, Anda juga dapat mengolahnya menjadi berbagai macam sajian yang lezat seperti sup atau acar.

Supaya hasilnya lebih optimal, sebaiknya Anda konsumsi lobak putih disertai dengan bermacam makanan ynag bernutrisi sebagai bagian dari pola makan yang sehat, demi untuk mendukung kesehatan tubuh Anda.

 

Sumber: