Bijak Mengatur Waktu, Kenali Ciri Kecanduan Game Online dan Cara Mengatasinya

- Stres, murung, atau cemas ketika tidak bisa main game.

- Tetap bermain game meski menyadari dampak buruk yang didapatkan.

- Sulit konsentrasi terhadap berbagai hal selain game.

- Tidak ragu menghabiskan uang demi game.

BACA JUGA:Dapatkan 7 Manfaat Yoga untuk Kesehatan, Termasuk Fisik dan Mental

Terlalu banyak bermain game juga akan menimbulkan gejala fisik.

Seperti sakit kepala, nyeri punggung, mudah lelah, hingga mata berkunang-kunang.

Dampak Buruk Kebanyakan Bermain Game

Selain telah membuang waktu berharga, kecanduan game juga memberikan dampak buruk pada kondisi fisik, mental, termasuk finansial.

Dan jika terus dibiarkan, berikut adalah beberapa dampak buruk yang terjadi akibat terlalu sering main game.

1. Gangguan fungsi otak

Sebenarnya, jika dilakukan sesuai batasan, bermain game bermanfaat untuk otak.

BACA JUGA:Pentingnya Terapi untuk Kesehatan Mental dan Mengatasi Stigma Penyakit Mental

Akan tetapi, ketika sudah kecanduan game online justru bisa menimbulkan efek sebaliknya.

Dalam penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Molecular Psychiatry tahun 2013 menunjukkan, bermain game online secara berlebihan akan mengganggu fungsi korteks prefrontal.

Sumber: