Kacang Hijau Menawarkan Beragam Nutrisi, Ini 9 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

5. Menjaga Berat Badan

Manfaat kacang hijau untuk kesehatan tubuh lainnya adalah mampu menjaga berat badan tetap stabil.

Kacang hijau diketahui memiliki kandungan protein tinggi, di mana mampu mempertahankan rasa kenyang lebih lama.

Oleh sebab itu, kacang hijau sering dikonsumsi untuk membantu dalam pengendalian berat badan dengan mengurangi keinginan untuk makan yang berlebihan.

6. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Manfaat kacang hijau untuk kesehatan yang berikutnya adalah mampu meningkatkan kesehatan jantung.

Hal ini diperoleh karena kacang hijau mengandung magnesium dan kalium yang cukup tinggi.

BACA JUGA:4 Resep Olahan Kacang Panjang yang Gurih dan Enak, Menggugah Selera Makan

Magnesium dan kalium di dalam kacang hijau terbukti sangat penting untuk kesehatan jantung.

Mineral ini dipercaya dapat membantu menjaga tekanan darah dalam batas normal.

7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat kacang hijau untuk kesehatan yang selanjutnya adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kacang hijau memiliki kandungan vitamin C dan zat besi yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah terjadinya anemia.

8. Mendukung Kesehatan Tulang

Manfaat kacang hijau untuk kesehatan yang tak kalah penting adalah mampu mendukung kesehatan tulang.

Sumber: berbagai sumber