Tidak Bikin Ngantuk: 6 Pilihan Menu Sarapan Sehat dan Penuh Energi

BACA JUGA:Ikan Bisa Mengandung Merkuri? Kenali Penyebab dan Efek Buruknya Pada Kesehatan

BACA JUGA:Masa Depan Ceria: 3 Gaya Hidup Sehat Remaja, Kesehatan Mental dan Fisik Seimbang

Oleh sebab itu, pilih makanan yang seimbang, mengandung karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, serat, dan nutrisi penting lainnya.

Dengan memasukkan variasi makanan sehat ke dalam menu sarapan, kita sudah menjaga tubuh tetap bugar dan siap menjalankan segala aktivitas.

Ingat, pola makan yang sehat merupakan bentuk investasi bagi kesehatan jangka panjang, termasuk dalam meningkatkan produktivitas dan kesejahteraan sehari-hari.

Sumber: berbagai sumber