5 Rahasia Awet Muda di Usia 50 Tahun, Ayo Terapkan!

BACA JUGA:Rahasia Awet Muda: Tips Anti Stres dan Cara Jadi Orang Bodo Amat

Produk skincare yang memiliki kandungan asam hialuronat dan vitamin C, terbukti dapat membantu menjaga kelembapan dan mencerahkan kulit.

- Perlindungan dari Sinar Matahari:

Akibat paparan sinar UV merupakan salah satu penyebab utama penuaan kulit lebih cepat.

Sebaiknya selalu gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap harinya, bahkan di saat cuaca mendung.

- Perawatan Malam Hari:

Gunakan krim malam yang kaya nutrisi dan mempunyai bahan aktif seperti retinol agar dapat mempercepat regenerasi sel kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan lainnya.

BACA JUGA:5 Tren Baju Atasan Wanita agar Tampil Modis, Percaya Diri dan Terlihat Awet Muda di Kantor

BACA JUGA:Tampil Awet Muda, Ini 6 Manfaat Facial Wajah untuk Kulit Sehat dan Cantik

2. Pola Makan Sehat dan Seimbang

Dengan memenuhi nutrisi yang baik menjadi sangat penting untuk kesehatan kulit dan tubuh secara keseluruhan.

Individu yang rutin mengonsumsi makanan kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral, dipercaya dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan.

Berikut ini merupakan beberapa tips pola makan sehat:

- Banyak Mengonsumsi Buah dan Sayur:

Buah dan sayur yang kaya akan antioksidan terbukti dapat melawan radikal bebas dan memperlambat proses penuaan.

Sumber: berbagai sumber