6 Manfaat Biji Chia untuk Kesehatan, Termasuk Mengontrol Gula Darah

2. Menetralkan racun pada lambung

Selain untuk menjaga daya tahan tubuh, biji chia juga memberikan manfaat dalam menetralkan racun pada lambung.

Sehingga mengurangi risiko terjadinya gangguan pencernaan dan membersihkan sistem pencernaan dari racun atau zat berbahaya lainnya.

3. Dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes

Manfaat biji chia yang berikutnya adalah mempunyai peran penting dalam mengontrol kadar gula darah, sehingga dapat dimanfaatkan oleh penderita diabetes.

Serat yang terdapat pada biji chia diketahui dapat membantu penyerapan gula darah.

Yang berkaitan dengan berkurangnya lonjakan gula darah usai makan.

BACA JUGA:Mengelola Kesehatan Mental Berdasarkan Shio di 2025: Tips Anti Stres Sesuai Zodiakmu

BACA JUGA:6 Tips Agar Rambut Cepat Panjang dan Sehat, Termasuk Memotong Ujung Rambut

4. Dapat membantu gejala insomnia

Biji chia juga diketahui dapat membantu seseorang yang sedang mengalami masalah insomnia.

Tidak hanya jenis obat medis, biji selasih juga dapat dijadikan pilihan untuk mengatasi hal tersebut.

Dengan tingginya kandungan zat sedative atau zat yang menenangkan seperti biji chia, pikiranmu bisa kembali tenang dan memberi efek rasa kantuk.

5. Mambantu menjaga kesehatan hati

Rutin mengonsumsi biji chia diyakini dapat membantu dalam menjaga kesehatan organ hati.

Sumber: berbagai sumber