10 Tanda Tubuh Mengalami Terlalu Banyak Konsumsi Gula

Seiring waktu, otak bisa mengembangkan ketergantungan pada gula, yang membuat seseorang terus-menerus menginginkan makanan manis.

BACA JUGA:Tidak Hanya Makanan Manis, Kenali 5 Makanan yang Meningkatkan Gula Darah

BACA JUGA:Mengontrol Kadar Gula Darah dan Menjaga Kesehatan Jantung, Ini Deretan Manfaat Buah Alpukat

6. Masalah Pencernaan

Gula yang berlebihan dapat menyebabkan ketidakseimbangan bakteri di usus.

Yang dapat memicu masalah pencernaan seperti kembung, diare, atau sembelit.

7. Masalah Konsentrasi

Konsumsi gula berlebih dapat mempengaruhi kemampuan konsentrasi dan memori. 

BACA JUGA:6 Manfaat Lobak Putih untuk Kesehatan Tubuh, Mengontrol Gula Darah hingga Menurunkan Risiko Kanker

BACA JUGA:Manfaat Air Rebusan Petai untuk Kesehatan Tubuh, Diantaranya Menurunkan Gula Darah

Lonjakan gula darah yang cepat diikuti dengan penurunan dapat mengganggu fungsi otak dan menyebabkan "brain fog".

8. Sering Merasa Haus

Gula yang berlebihan dalam darah menyebabkan tubuh menarik cairan dari jaringan untuk mengencerkan gula dalam darah.

Yang membuat seseorang sering merasa haus.

9. Tekanan Darah Tinggi

Sumber: berbagai sumber