7 Manfaat Naik Turun Tangga untuk Kesehatan, Jangan Anggap Remeh Lagi
Jangan anggap remeh lagi, ini 7 manfaat naik turun tangga untuk kesehatan.--freepik
Melakukan olahraga termasuk naik turun tangga diketahui dapat meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak.
BACA JUGA:7 Olahraga dan Tips Mudah yang Bisa Bantu Kamu Kurus Lebih Cepat
BACA JUGA:Hidup Sehat ala Luna Maya, Makan Mie Instan Hanya Dua Kali Setahun
Dengan begitu, cadangan lemak dalam tubuh akan berkurang.
Efek ini yang kemudian menjadikan aktivitas naik turun tangga sebagai salah satu olahraga yang baik dalam menurunkan berat badan.
Selain itu, dengan rutin melakukan olahraga diketahui dapat membantu meningkatkan stamina, sehingga kondisi tubuh lebih fit dan lebih bertenaga.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: berbagai sumber
- Share:
