10 Manfaat Rutin Mengonsumsi Bengkoang untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Cegah Anemia

Antioksidan dan fitokimia dalam bengkoang dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh yang bermanfaat dalam mengurangi risiko penyakit kronis terkait peradangan.

10. Meningkatkan Kesehatan Mata

Vitamin C dan beberapa senyawa antioksidan lainnya dalam bengkoang dapat membantu melindungi mata dari kerusakan oksidatif dan mengurangi risiko penyakit mata seperti katarak.

Secara keseluruhan, bengkoang adalah tambahan yang sehat dan bergizi dalam diet.

BACA JUGA:Arafah Rianti Menangis Haru Menerima Hadiah Spesial dari Steven Wongso Senilai Rp 95 Juta

BACA JUGA:Indra L Brugman Alami Hypertiroid dan Lakukan Operasi Plastik di Korea Selatan

Namun, untuk mendapatkan manfaat kesehatan secara optimal, penting untuk mengonsumsi bengkoang sebagai bagian dari pola makan yang seimbang dan gaya hidup sehat.

 

Sumber: