Kurang Tidur, Banyak Drama! Mengatasi Kebiasaan Begadang dengan Cara Asik

Kebiasaan begadang emang sering bikin hidup penuh drama.
Dari mood yang nggak stabil sampai badan yang gampang sakit, semua bisa terjadi kalau kamu sering kurang tidur.

Tapi jangan khawatir, ada banyak cara asik dan praktis buat mengatasi kebiasaan ini! Mulai dari menciptakan rutinitas malam yang menyenangkan sampai jauh dari gadget, semua bisa bikin tidur kamu jadi lebih berkualitas.

Ingat, tidur yang cukup adalah investasi buat kesehatan dan kebahagiaan kamu.

Jadi, yuk mulai kebiasaan tidur yang baik dan nikmati hidup yang lebih fresh dan bebas drama!

Sumber: