Mengapa Hal Kecil Bisa Membuat Emosi Kita Meluap? Ternyata, 7 Hal Ini yang Jadi Penyebabnya

RAKYATBENGKULU.COM - Pernahkah Anda merasa sangat kesal hanya karena hal kecil?

Seperti seseorang tidak menutup pintu dengan benar atau lupa mengucapkan terima kasih.

Reaksi berlebihan terhadap masalah sepele sering kali membuat kita merasa bingung.

Mengapa hal kecil yang tampak tidak penting namun bisa memicu emosi yang begitu besar?

Berikut adalah beberapa alasan di balik fenomena tersebut.

BACA JUGA:9 Cara Marah yang Elegan, Tetap Tenang dan Anggun saat Emosi Memuncak

BACA JUGA:Trik Marah yang Elegan, Cara Mengungkapkan Emosi Tanpa Kehilangan Kendali

1. Kapasitas Emosi yang Sudah Penuh

Emosi yang dirasakan sebenarnya seperti sebuah gelas yang sedang terisi penuh.

Ketika kita sudah mengalami berbagai tekanan atau masalah sebelumnya, kapasitas emosi kita menjadi terbatas.

Hal kecil yang sebenarnya sepele dapat menjadi "tetesan terakhir" yang membuat gelas emosi kita meluap.

Contohnya, jika Anda sudah merasa lelah bekerja seharian, makanan yang terlambat dipesan bisa terasa seperti masalah besar.

2. Kurangnya Manajemen Stres

Stres yang tidak dikelola dengan baik dapat membuat kita lebih sensitif terhadap hal-hal kecil.

Sumber: