Mengelola Emosi, Ini Tanda-Tanda Kamu Termasuk Orang yang Emosian

4. Sering Menyesali Perkataan atau Tindakan

Setelah marah, Anda sering merasa menyesal atas kata-kata yang terlontar atau tindakan yang diambil secara impulsif.

BACA JUGA:7 Tips untuk Menahan Emosi dalam Menjaga Hubungan Baik dengan Orang Lain

BACA JUGA:5 Ciri-Ciri Orang dengan Kecerdasan Emosional yang Rendah, Ketahui Dampaknya!

5. Mudah Stres dan Gelisah

Orang yang emosian cenderung sulit menenangkan pikiran, terutama dalam situasi yang penuh tekanan.

Hal ini membuat stres dan gelisah semakin bertambah.

6. Sulit Fokus Setelah Terpancing Emosi

Emosi yang meledak-ledak membuat Anda sulit kembali fokus pada tugas atau pekerjaan.

Pikiran terus terbayang pada hal yang memicu emosi.

BACA JUGA:5 Tips Setrika Cerdas Agar Kain Tidak Rusak, Dijamin Tetap Awet!

BACA JUGA:7 Cara Ampuh Membersihkan Setrika yang Gosong dan Lengket dengan Bahan Alami

Cara Mengendalikan Emosi

1. Latih Teknik Pernapasan

Saat Anda merasa emosi mulai memuncak, segera ambil napas dalam-dalam dan hembuskan secara perlahan.

Sumber: