Sebelum Workout, Konsumsi 6 Makanan Ini Agar Olahraga Tetap Optimal
Olahraga yang baik perlu asupan nutrisi berikut daftarnya --Instagram/Lemon8Indonesia
BACA JUGA:5 Bagian Tubuh Anak yang Wajib Sering Dicium Orang Tua, Ayah Wajib Tahu Nomor 3!
Almond juga mengandung magnesium yang membantu fungsi otot dan mencegah kram. Mengonsumsi makanan yang tepat sebelum berolahraga sangat penting untuk memastikan tubuh Anda bekerja secara optimal.
Cobalah untuk memadukan beberapa makanan di atas dalam menu pra-latihan Anda agar latihan menjadi lebih efektif dan hasilnya lebih maksimal.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
