Rekomendasi Makan Siang Sehat dan Segar untuk Mengisi Energi Anda, Jangan Lupa Sayuran

Poké bowl, hidangan khas Hawaii yang terbuat dari nasi, ikan segar (seperti tuna atau salmon), dan berbagai topping seperti alpukat, edamame, dan sayuran, bisa menjadi pilihan makan siang yang menyegarkan dan menyehatkan. 

BACA JUGA:DAU Rejang Lebong 2025 Dipangkas Rp31 Miliar, Proyek Pembangunan Fisik Terancam Tertunda

BACA JUGA:5 Tahun Berjuang, Vidi Aldiano Putuskan Berhenti Kemoterapi

Menyantap poké bowl tidak hanya memberi energi, tetapi juga kaya akan omega-3, serat, dan vitamin, yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

4. Sandwich Daging Asap dengan Sayuran 

Jika Anda ingin sesuatu yang lebih praktis namun tetap segar dan enak, coba sandwich dengan daging asap, selada, tomat, dan saus mustard. 

Anda bisa menggunakan roti gandum atau roti lapis, yang menambah rasa gurih dan memberikan asupan serat.

Kombinasi daging asap yang kaya rasa dengan sayuran segar memberikan kesegaran yang pas di tengah hari.

5. Nasi Goreng Sayuran 

Untuk yang lebih suka hidangan lokal, nasi goreng sayuran bisa menjadi pilihan.

Dengan menggunakan nasi yang sudah dimasak dan menambahkan sayuran segar seperti wortel, kacang polong.

BACA JUGA:Menimbulkan Masalah! Hindari Menanam Jenis Pohon Ini Didepan Rumah

BACA JUGA:Donald Trump Tegaskan Sikap Keras terhadap Konflik Gaza, Ancaman Pembatalan Gencatan Senjata

Ditambah jagung, serta protein dari telur atau ayam, nasi goreng ini akan memberikan kenikmatan yang tidak membosankan. 

Ditambah dengan kecap manis dan sedikit sambal, nasi goreng sayuran menjadi makan siang yang nikmat dan mengenyangkan.

Sumber: