Wajib Dipatuhi! Jenis Makanan Pantangan bagi Penderita Darah Tinggi Saat Lebaran

Banyak camilan khas Lebaran seperti kerupuk dan kacang asin yang mengandung natrium dalam jumlah besar.

Sebagai gantinya, penderita hipertensi dapat memilih makanan dengan kadar garam rendah dan lebih banyak mengonsumsi sayuran segar.

BACA JUGA:Lebaran Makin Praktis, Transaksi QRIS Lebih Nyaman Pakai Super Apps BRImo

BACA JUGA:Sambut Periode Libur Lebaran 2025, BRI Pastikan Keandalan Super Apps BRImo untuk Transaksi Tanpa Hambatan

2. Makanan Berlemak dan Berminyak

Lemak jenuh dan lemak trans dapat meningkatkan kolesterol jahat yang memperburuk hipertensi.

Beberapa makanan berlemak yang harus dihindari saat Lebaran meliputi:

- Gorengan

Seperti risoles, pastel, dan bakwan yang biasanya dihidangkan sebagai camilan Lebaran.

- Santan Berlebihan

Opor, rendang, dan gulai memiliki kandungan santan yang kaya lemak, yang dapat memperparah tekanan darah tinggi.

- Daging Olahan

Seperti sosis dan kornet yang sering disajikan dalam berbagai hidangan.

BACA JUGA:Penyebab Kepala Mendadak Pusing Setelah Konsumsi Daging Lebaran, Ini Cara Mencegahnya

BACA JUGA:7 Tips Menjaga Kesehatan Selama Mudik Lebaran, Tetap Fit di Perjalanan

Sumber: