Wajib Dipatuhi! Jenis Makanan Pantangan bagi Penderita Darah Tinggi Saat Lebaran

Beberapa penderita darah tinggi juga memiliki masalah dengan asam urat.

Sehingga perlu menghindari makanan yang tinggi purin, seperti:

- Jeroan

Hati, usus, dan paru yang sering dihidangkan saat Lebaran mengandung purin tinggi.

BACA JUGA:Kaya Nutrisi! 6 Manfaat Konsumsi Jambu Biji untuk Ibu Hamil

BACA JUGA:Tips Memilih Skincare yang Aman untuk Ibu Hamil, Hindari Kandungan Ini!

- Seafood Berlebihan

Seperti udang dan kepiting yang bisa memicu peningkatan tekanan darah.

Sebagai gantinya, pilih sumber protein dari daging tanpa lemak atau ikan rendah purin seperti salmon dan tuna.

5. Minuman Berkafein dan Beralkohol

Kafein dalam kopi dan teh dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah sementara.

Selain itu, alkohol juga dapat memperburuk kondisi hipertensi.

Sebaiknya, penderita darah tinggi lebih banyak minum air putih atau jus buah tanpa tambahan gula.

BACA JUGA:Gaya Hidup Sehat: Jenis Makanan yang Dipantang Agar Meningkatkan Peluang Hamil

BACA JUGA:Bupati dan Wakil Bupati Rejang Lebong Serukan Semangat Kemenangan Idul Fitri, Ajak Warga Pererat Silaturahmi

Sumber: